Todo mundo quer viver bastante. Mas será que estamos preparados pra sermos idosos. Ou melhor: será que estamos tratando nossos idosos como gostaríamos de sermos tratados quando chegarmos numa idade avançada. Um dizer popular alerta: “o idoso ou morre de diarreia ou de queda”.

Na verdade as quedas mexem muito mais com a qualidade de vida do idoso. Geralmente causam fraturas ósseas e consequentemente levam às LIMITAÇÕES. O idoso fica mais limitado para desenvolver atividades de trabalho, lazer e em consequência disso um risco maior de depressão e até mesmo de novas quedas.

O sofrimento do idoso também é acompanhado pelos familiares que veem muitas vezes uma pessoa que antes era bastante ativa, se transformar em uma pessoa bastante dependente. No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez por ano. Essa estatística pode ultrapassar 50% nos idosos acima de 85 anos.

AO CONTRÁRIO DO QUE SE PENSA: A MAIORIA DAS QUEDAS OCORREM DENTRO DE CASA! Elas estão associadas a situações de risco como: pouca iluminação, piso molhado ou liso, escadas sem corrimão, tapetes soltos, animais de estimação, uso de medicamentos, entre outros. Entao, vamos prevenir!

Medidas simples podem reduzir bastante o risco de quedas e podem ser facilmente implementadas através de adaptação do domicílio e mudanças de comportamento e de estilo de vida.

Aí, vão algumas dicas:

• PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS compatível com sua aptidão física e seu estilo de vida;
• PRENDER TAPETES AO CHÃO;
• INTERRUPTOR DE LUZ PRÓXIMO À CAMA;
• NÃO DEIXE OBJETOS PELO CHÃO;
• EVITAR O USO DE ESCADAS;
• INSTALE NO BANHEIRO BARRAS DE APOIO PRÓXIMO AO VASO E O CHÃO COM TAPETES EMBORRACHADOS;
• INFORME-SE COM SEU MÉDICO SOBRE OS EFEITOS DOS MEDICAMENTOS QUE UTILIZA;

Então é isso! Vamos cuidar melhor dos nossos idosos e mais uma vez levantar a bola da Prevenção.

Saúde para todos. Até a próxima!